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响应了一个国家的号召

www.6r6e3v4d0k.com2019-07-26
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  西门老师发了一个央视新闻的微博截图,主题是一起立下今年的减肥目标,我没想到我不小心回应了国家的电话,并提前一周走了一步。

在减脂营过去一周后,第一周的体重从周一到周六从65减少到63.2。从来没有这样的经历,吃得好是一种很好的体验。

我最后一次减肥,现在仍然是17年,因为我不得不去风险投资线探索商店,所以我跑了三个月,体重是第一次达到118磅。商店回来后,由于夜间针灸三个疗程,每天吃完后,它躺在治疗床上,体重慢慢增长到今年的最高水平。它不仅突破了130,而且在不久前达到了134。

三月,我告诉阿凡先生减肥。阿凡老师给我发了一份她的经历总结。但是,我并没有很好地使用它。我计划因为各种事件而跑13周,即使跑步重量没有显着变化。到6月底,运动员的体重表明体重在6月底没有减轻,而且历史最重。我把这个原因归咎于压力肥料,肥料甚至更胖。

7月份,我看到了家里的朋友西友的朋友发了一条关于减脂营地的消息。我看到它非常,21天,799,价格是可以接受的,主要是因为内容太吸引人了,我的体重只是增加了。有史以来第一次,不必吃饭和吃得好的人减肥。因为我信任西门,因为我真的感受到了心,我在微信上没有足够的钱。我请小丁要钱以减少肥营。

我省钱学习而不花钱是不一样的。如果我不付钱也没关系。如果我不付钱,我希望这笔钱是值得的。因此,根据老师的用餐和锻炼,我非常认真地听课。从第一天早上的第一顿饭开始,我做了那种照顾,然后慢慢地我可以随意混合。打卡的每餐都有南宫老师和湘乡班长的指导。第二天早上,秤上会有一个小小的惊喜。重量从65到64.2。在那之后,每天早上,都会有惊喜。即使是父母也说这是什么原则。

我过去常常做饭,觉得不公平。我很高兴每天准备早餐和晚餐。我会尽可能地注意蔬菜,蛋白质和碳水的组合。现在我愿意小调做饭。

今天的晚餐

中午食堂

今天的早餐

减肥营不仅教导如何进食,还教导每晚的常识,教你如何正确呼吸和如何运动。

现在是减脂营的第二周。我不小心进入了一个有趣的减脂营地,不小心回应了这个国家的号召。

以下是减脂营的链接。如果您有兴趣,可以自己打开。

减脂营

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